다이어트 고민&질문
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다이어트 일지에 운동 칼로리 기록 질문좀요!
ZzangYu
- 2020.11.09 17:50
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다이어트 일지에 운동기록도 넣고 싶은데
저는 지금 유튜브 홈트레이닝 몇몇 영상을보고 따라하는중인데
일지에 검색해도 안나와서 직접기록하고 싶은데 칼로리소모를
몰라서요...ㅠㅠ
혹시 홈트(영상보고)하시는 분들은 칼로리 기록을 어떻게 알고 하는지 궁금해요
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