다이어트 식단
11월 09일( 저녁식사 420kcal)
달려라양감각
- 2020.11.09 19:19
- 69
- 0
저녁 420kcal 18:36
탄수화물(5.7%) 18.86 / 330g
단백질(44.3%) 26.58 / 60g
지방(55.0%) 27.50/ 50g
| 쇠고기 채끝 (1토막, 20g) | 42kcal |
| 제로누들 미고랭맛 (1인분, 181g) | 55kcal |
| 스크램블에그 (1인분, 50g) | 86kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 40g) | 4kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 40g) | 59kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) (1인분, 30g) | 138kcal |
| 열무김치 (1소접시, 105g) | 36kcal |
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