다이어트 식단
11월 09일( 저녁식사 181kcal)
웅이정이
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- 2020.11.09 19:38
- 35
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저녁 181kcal 19:31
탄수화물(3.3%) 11.30 / 347g
단백질(14.2%) 8.95 / 63g
지방(23.3%) 12.34/ 53g
| 양상추 (1/2인분, 50g) | 5kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 110g) | 15kcal |
| 오이 (1/4개, 42g) | 3kcal |
| 그린올리브(절임) (1/4회, 13g) | 18kcal |
| [피코크] 유기농 요구르트 플레인 (1회분, 50g) | 30kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 30g) | 45kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
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