《50-60kg대》목표체중까지 달려보자👊
달밤 운동 완룟
콩새입니다
- 2020.11.09 23:21
- 67
- 2
●운동
- 스쿼트 50개 (O, 100)
- 줌바 30분 (O, 1시간30분)
- 하늘자전거 500개 (O)
- 땅끄 종아리 (O)
- 매일 진공청소기돌리기 (O)
- 월수금 스팀청소기 (X)
오늘은 하루종일 손이 물마를 새 없이 움직였는데..
엄청 쪘네요.. 끼니 거르고 허겁지겁 먹은 순대..
바람불어 추우니 간만에 끓인 오뎅탕이 문제인가...
^^ 9시 넘어 체중계 보고 충격받아 운동 했는데
밤바람이 차네요...
운동하기 힘든 계절입니다..
모두들 고생하셨습니다~토닥토닥"
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순대가 생각보다 칼로리가 높더라고요..
오늘도 춥다고하네요 감기조심하시고 화이팅입니다~~🤗
그러니 말이예요...파김치 무깍두기 담그며 간을 계속보고 집어먹은것도 문제였던갓 같아요 도저언님도 환절기 감기조심하세요 화이팅입니다!!