다이어트 식단
11월 09일( 저녁식사 334kcal)
우둘남매
- 2020.11.09 23:46
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저녁 334kcal 14:02
탄수화물(41.6%) 133.66 / 321g
단백질(52.4%) 30.94 / 59g
지방(15.2%) 7.46/ 49g
| 레드 파프리카 (1/4개, 16g) | 4kcal |
| 옐로우 파프리카 (1/4개, 16g) | 4kcal |
| [아임닭] 한입가득 스팀 닭가슴살 오리지널 (1회, 100g) | 120kcal |
| 양상추 (1/4인분, 25g) | 2kcal |
| 양배추 (1/4회, 25g) | 6kcal |
| [풀무원] 떠먹는 아이러브요거트 플레인 (1컵, 80g) | 65kcal |
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 (2낱개, 18g) | 62kcal |
| 홀그레인 머스타드 (2큰술, 20g) | 30kcal |
| 방울토마토 (13개, 169g) | 26kcal |
| 다노 오리엔탈 드레싱 (1.5회, 22g) | 15kcal |
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