• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ• ํ•˜์ฒด ํŠผ์‹ค ํƒˆ์ถœํ•˜์ž(!)

์›”์šœ ์‹๋‹จ ํ™”์šœ ๊ณต์ฒด

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ

1
  • 2020.11.10 09:40
  • 73
  • 8

๋…ธ๋ฌด ์šด๋™์„ ์•ˆํ•ด์„œ ์–ด์ œ๋Š” ์ง€ํ•˜์ฒ  ํ•œ์ •๊ฑฐ์žฅ ๋จผ์ € ๋‚ด๋ ค์„œ ์ง‘๊นŒ์ง€ ๊ฑธ์–ด์™€์„œ 6000๋ณด ์ •๋„๋Š” ๊ฑธ์—ˆ๋Š”๋ฐ, ๋งค์—ฐ์ด ์‹ฌํ•˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์˜ค๋Š˜์€ ์ง€ํ•˜์ฒ  ํ•œ์ •๊ฑฐ์žฅ ๋” ๊ฐ€์„œ ๊ณต์›์„ ํ†ตํ•ด์„œ ์ง‘์— ๊ท€๊ฐ€ํ• ๊นŒ ์ƒ๊ฐ ์ค‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์›”์šœ ์‹๋‹จ ํ™”์šœ ๊ณต์ฒด

์–ด์ œ๋„ ์ ์‹ฌ ๋นผ๋„ ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ๊ณผ ์ง€๋ฐฉ ์œ„์ฃผ ์‹๋‹จ์œผ๋กœใ… ใ…  ์ž๊ธฐ ์ „๊นŒ์ง€ ๋จน์—ˆ๋„ค์š”ใ… ใ… 

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ฒœ๋งˆ์‚ฐ 2020.11.10 15:26

    ์ €๋…์— ๊ณต์›์ชฝ์€ ์–ด๋‘ก์ง€ ์•Š๋‚˜์š”?
    ๋‚˜์ด ๋“œ๋‹ˆ ๊ฒ๋งŒ ๋งŽ์•„์ง€๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”.๐Ÿคฃ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2020.11.10 16:43

    ์„œ์šธ์€ ์‚ฌ๋žŒ์ด ์–ด๋”œ ๊ฐ€๋‚˜ ๋ฒ„๊ธ€๋ฒ„๊ธ€๋Œ€์„œ, ๋น„ ์˜ค๋Š” ๋‚  ์•„๋‹ˆ๋ฉด ๋ฐค 10์‹œ๊นŒ์ง€๋Š” ๊ณต์›๋„ ๋ฐ”๊ธ€๋Œ€์š”. ์ฐธ ์ €ํฌ ํšŒ์‚ฌ ๊ฑด๋ฌผ์—์„œ ๋˜ ํ™•์ง„์ž ๋ฐ€์ ‘์ ‘์ด‰์ž ๋‚˜์™€์„œ, ์ถœ๊ทผํ•˜์ž๋งˆ์ž ํ‡ด๊ทผํ–ˆ๋„ค์š”.
    ๋‹น๋ถ„๊ฐ„ ๋˜ ์žฌํƒ๊ทผ๋ฌดํ•  ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”;;

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ฒœ๋งˆ์‚ฐ 2020.11.10 16:45

    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ ์š”์ƒˆ ์ฝ”๋กœ๋‚˜๊ฐ€ ์‹ฌ์ƒ์น˜ ์•Š์€๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”.
    ๋ชจ์ชผ๋ก ์กฐ์‹ฌํ•˜์„ธ์š”.๐Ÿค—

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2020.11.11 11:19

    ํ•˜๋ฃจ์šด๋™ ์ €ํฌ ์‚ฌ๋ฌด์‹ค์—์„œ ํ™•์ง„์ž๊ฐ€ ๋‚˜์™€์„œ ์„ ๋ณ„์ง„๋ฃŒ์†Œ ๊ฑธ์–ด๊ฐ€๋Š” ์ค‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ฒœ๋งˆ์‚ฐ 2020.11.11 11:23

    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ ์—๊ณ  ์–ด์ฉ๋Œ€์š”.
    ์ž๊ฐ€๊ฒฉ๋ฆฌ ํ•ด์•ผ๊ฒ ๋„ค์š”.
    ๋ณ„์ผ ์—†์—ˆ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์–ด์š”.๐Ÿ˜ฅ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2020.11.11 12:29

    ํ•˜๋ฃจ์šด๋™ ๋„ค ํ™•์ง„ ์•ˆ๋˜๊ธธ ๊ฐ„์ ˆํžˆ ๋น•๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ‘

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2020.11.10 12:03

    40๋Œ€๋กœ ๋‚ด๋ ค๊ฐ€์…จ๋„ค์š” ์ถ•ํ•˜~^^*

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2020.11.10 13:16

    ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทผ๋ฐ ์ถ”์„๋•Œ ์ฒด์ค‘์ด๋ž‘ ๊ฐ™์ด ์ฒด์ง€๋ฐฉ ์˜ค๋ฅธ ๊ฒŒ ์•ˆ ๋น ์ ธ์š”ใ…œ.ใ…œ ๊ทผ์œก ๋น ์ ธ์„œ ๋ฌด๋ฆŽ๋งŒ ์•„ํ”•๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

11.10~11

2020.11.10 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 97
๋‹ค์Œ๊ธ€

11์›” 10์ผ( ์•„์นจ์‹์‚ฌ 347kcal)

2020.11.10 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 23
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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