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다이어트 식단

11월 10일( 아침식사 466kcal)

다신등급

비사58
  • 2020.11.10 13:25
  • 85
  • 0
아침 466kcal 13:23
탄수화물(15.0%) 61.00 / 408g
단백질(32.5%) 24.40 / 75g
지방(21.8%) 13.49/ 62g
현미밥
(1공기, 150g)
 229kcal
해물순두부찌개
(3/4인분, 225g)
 226kcal
총각김치
(1/4인분, 9g)
 2kcal
콩나물무침
(1/4소접시, 20g)
 9kcal
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