다이어트 식단
11월 10일( 아침식사 472kcal)
냇므ㅡㄹ
- 2020.11.10 15:13
- 39
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아침 472kcal 09:18
탄수화물(15.5%) 45.47 / 294g
단백질(58.8%) 31.77 / 54g
지방(43.1%) 19.40/ 45g
| 사과 (1/2회, 50g) | 24kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/4개, 25g) | 3kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 마른오징어 (2인분, 25g) | 87kcal |
| 아이스크림 (1/2컵, 40g) | 74kcal |
| 홍시 (1개, 100g) | 66kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
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