11월 11일
뿐쓰
운동은 못 간게 아니라 문제는 안갔어요~아침부터 아들이 남긴 유부초밥을 2시간 참았다먹을까 고민하다 먹었더니간단도 운동도 무너졌어요.저녁에 단음료까지~한번 지키면 잘되는데 못지키는 날은 이왕 이래된거하고 못지키네요.그리고 살 안빠지는 이유는 먹어서겠지만일기 올리는 죄책감도 줄어든거 같아요.이일을 어쩌면 좋을까요~간식만 1300칼로리 섭취했네요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
에고 저두 요즘 그래요
늦게 자네요저도 지금 잘라고 하는데잠이 안오네요~
사람인지라~다 똑같네요. 탈출구가 뭘까요?
첫 두달정도 잘 지켰는데 안되네요~
뿐쓰 미투요~~~ 다시 바짝 땡겨야 유지라도 될텐데요. 방법이 뭘까요. 추워지니 운동도 쉽지 않아요.
30일 플랭크 26일차 성공!
30일 야식끊기 21일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
에고 저두 요즘 그래요
늦게 자네요
저도 지금 잘라고 하는데
잠이 안오네요~
사람인지라~다 똑같네요. 탈출구가 뭘까요?
첫 두달정도 잘 지켰는데 안되네요~
뿐쓰 미투요~~~ 다시 바짝 땡겨야 유지라도 될텐데요. 방법이 뭘까요. 추워지니 운동도 쉽지 않아요.