다이어트 일기
02월 24일 (음식 990kcal, 운동 170kcal)
사랑해솔
- 2016.02.24 09:47
- 31
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아침식사 : 154kcal (15.56%)
| 비타민 (1회분, 1g) | 1kcal |
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
| 배 (1개, 260g) | 108kcal |
점심식사 : 439kcal (44.34%)
| 숙주나물 (1소접시, 120g) | 23kcal |
| 대파 (1회분, 20g) | 5kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 200g) | 370kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 80g) | 19kcal |
| 표고버섯 (1회분, 20g) | 7kcal |
| [CJ] 남해 굴소스 (1큰술, 15g) | 15kcal |
저녁식사 : 397kcal (40.10%)
| 고등어구이 (1토막, 100g) | 263kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 90g) | 134kcal |
운동 : 170kcal
| 싸이클 실내자전거 (26분) | 170kcal |
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