다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
빼빼로데이라서 빼빼로를 선물받았는데요.
푸투룸스페스
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- 2020.11.11 18:23
- 131
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영양성분은 아래와 같은데, 하나는 딸기맛이고 하나
는 오리지널 맛입니다.영양성분의 비중을 맞춰서
밥 대신 먹을지 아니면 치팅데이 때 먹거나..
이 외의 방법이 따로 있는지 알고 싶습니다.
(*영양성분
1회 제공량 1갑(46g), 1회 제공량당 함량
열량 220kcal, 탄수화물 31g(9%), 당류 12g, 단백질 4g(7%), 지방 9g(18%), 포화지방 5g(33%), 트랜스지방 0g, 콜레스테롤 5mg미만(2%), 나트륨 115mg(6%) *( )안의 수치는 1일 영양소 기준치에 대한 비율임)
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밥 대신으로 먹기엔 너무 부실하니 아침에 간식으로 드세요~ 아침에 먹은 건 오후에 활동하면서 어느정도 소모가 될 테니까요!