다이어트 식단
11월 12일(아침 443kcal)
혀니J
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- 2020.11.12 10:30
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아침 443kcal 09:25
탄수화물(15.4%) 53.58 / 349g
단백질(36.3%) 23.24 / 64g
지방(28.1%) 14.89/ 53g
| [매일] 매일두유 99.89 (1팩, 212ml) | 106kcal |
| [파스퇴르유업] 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트 (1회분, 100g) | 85kcal |
| 라즈베리 (0.1회분, 15g) | 13kcal |
| 블랙베리 (0.25회, 15g) | 6kcal |
| 블루베리 (0.5작은컵, 15g) | 8kcal |
| 찐고구마 (1회, 121g) | 157kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
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