다이어트 식단
11월 11일( 저녁식사 376kcal)
리쯔웨이
- 2020.11.12 18:18
- 35
- 0
이렇게 보니 과일을 너무 많이 먹는거 같네요;;;
내일부턴 줄여야겠어용
저녁 376kcal 18:02
탄수화물(20.9%) 86.71 / 415g
단백질(15.6%) 11.83 / 76g
지방(4.8%) 3.03/ 63g
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1컵, 100g) | 81kcal |
| 청포도 (1회, 100g) | 47kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| [테일러] 푸룬 1개 (2개, 16g) | 44kcal |
| [통밀당] 통밀모닝빵 (1개, 40g) | 94kcal |
| 무설탕 아사이베리잼 (1회, 100g) | 50kcal |
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