다이어트 일기
11월 12일 (음식 1439kcal, 운동 1093kcal)
EJSLP
- 2020.11.12 22:33
- 89
- 0
ㅠㅠ힘들다
- 음식
- 운동
1439/ 1970
1093/ 328
성공
(1296)
점심식사 : 668kcal (46.42%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 닭볶음탕 | 306kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 깻잎 | 4kcal |
오후 간식 : 125kcal (8.69%)
| 귤 | 78kcal |
| [해태제과] 자유시간 미니 | 47kcal |
저녁식사 : 646kcal (44.89%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| [노브랜드] 리얼 런천미트 | 75kcal |
| 배추겉절이 | 37kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 64kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |
운동 : 1,093kcal
| 등산 하이킹 | 714kcal |
| 빠르게걷기 | 306kcal |
| 스쿼트 | 73kcal |
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