운동
11월 12일(운동 1029kcal)
해보자다요트
- 2020.11.13 01:41
- 58
- 0
헬스장에서 5시간 동안 운동
운동 1029kcal
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 35분) | 175kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 60분) | 300kcal |
| 데드리프트 (보통으로, 8분) | 64kcal |
| 랫풀다운머신 (보통으로, 7분) | 58kcal |
| 머신 케이블 로우 (보통으로, 5분) | 40kcal |
| 시티드로우 머신 (보통으로, 5분) | 38kcal |
| 머신 어시스티드 풀업 (보통으로, 5분) | 40kcal |
| 케이블 풀오버 (보통으로, 5분) | 30kcal |
| 케이블 프레스 다운 (1세트, 80회) | 32kcal |
| 레그레이즈 (1세트, 40회) | 18kcal |
| 싯업 (4세트, 60회) | 42kcal |
| 싯업 (1세트, 25회) | 17kcal |
| 레그레이즈 (1세트, 10회) | 4kcal |
| 크런치 (1세트, 10회) | 3kcal |
| 플랭크 (보통으로, 30초) | 2kcal |
| 플랭크 (보통으로, 40초) | 2kcal |
| 스쿼트 (1세트, 30회) | 7kcal |
| 덩키킥 (1세트, 40회) | 8kcal |
| 브릿지 (1세트, 20회) | 8kcal |
| 마운틴 클라이머 (1세트, 8회) | 1kcal |
| 와이드 스쿼트 (1세트, 30회) | 13kcal |
| 레그레이즈 (1세트, 5회) | 2kcal |
| 사이드 레그 레이즈 (1세트, 20회) | 8kcal |
| 시저스 킥 (1세트, 50회) | 10kcal |
| 사이드 런지 (1세트, 20회) | 8kcal |
| 트라이셉 딥스 (1세트, 6회) | 1kcal |
| 푸쉬업 (1세트, 4회) | 1kcal |
| 마운틴 클라이머 (1세트, 8회) | 1kcal |
| 점핑잭 (1세트, 50회) | 7kcal |
| 월싯(wall sit) (보통으로, 10초) | 1kcal |
| 스쿼트 (1세트, 30회) | 7kcal |
| 런지 (1세트, 40회) | 11kcal |
| 힙 어브덕션 (보통으로, 5분) | 30kcal |
| 이너싸이 머신 (보통으로, 5분) | 40kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기