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다이어트 일기

11월 12일 (음식 1776kcal, 운동 280kcal) 22일차

다신등급

유저는괴로워
  • 2020.11.13 01:56
  • 24
  • 0

  • 음식
  • 운동

1776/ 1431

280/ 238

실패
(303)

아침식사 : 249kcal (14.02%)
[닥터유] 단백질바 249kcal

오전 간식 : 108kcal (6.08%)
코카콜라 250ml 108kcal

점심식사 : 375kcal (21.11%)
황성주의 과채습관 퍼플 65kcal
[하림이닭] 닭가슴살소시지 불닭 180kcal
[하림] 닭가슴살큐브 고소한치즈 130kcal

저녁식사 : 1,044kcal (58.78%)
아세아 재래김 22kcal
리챔 핫치폴레 259kcal
계란프라이 178kcal
잡곡밥 340kcal
[오뚜기] 컵누들 우동맛 120kcal
어묵볶음 125kcal

운동 : 280kcal
걷기 280kcal
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2020.11.13 조회수 : 12
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2020.11.13 조회수 : 26
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