다이어트 일기
11월 12일 (음식 1176kcal, 운동 896kcal)
다여트넘시렁흑
- 2020.11.13 09:47
- 54
- 0
- 음식
- 운동
1176/ 1021
896/ 170
성공
(571)
점심식사 : 358kcal (30.44%)
| 리셋도시락1 | 279kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살볼 치즈맛 | 79kcal |
저녁식사 : 203kcal (17.26%)
| [맛있닭] 닭가슴살볼 치즈맛 | 79kcal |
| 양상추 | 5kcal |
| 대추방울토마토 | 8kcal |
| 옐로우 파프리카 | 4kcal |
| 훈제오리 | 95kcal |
| 사과 | 12kcal |
야식 : 615kcal (52.30%)
| [굽네] 갈비천왕 | 615kcal |
운동 : 896kcal
| 슬로우버피 | 300kcal |
| 만보걷기 | 252kcal |
| 슬로우버피 | 300kcal |
| 와이드 스쿼트 | 44kcal |
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