다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
간식을 끊을 수가 없어요...
홧팅다욧!
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- 2020.11.13 10:38
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간식을 안 먹을려고 하는데 집에 과자들이 많아서 그런지 배가 안 고픈데 자꾸 손이 가네요... 어떡하죠?
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웬만하면 간식을 안 사두시는 편이 낫습니다.하지만 정 못 참으시겠다면
아몬드 10알, 방울토마토, 아메리카노,
저지방 우유, 저지방( 무설탕)요거트
드시고 싶은 과자 딱 한 개, 냉동 블
루베리, 채소 중에서 하나 선택하셔서
드시는 편이 낫습니다.특히 운동전
아메리카노( 시럽X)는 지방분해에
더욱 좋다고 합니다.
안 사두는게 정답요 ㅋ