다이어트 식단
11월 13일( 점심식사 675kcal)
Kjh990830
- 2020.11.13 12:24
- 66
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점심 675kcal 12:20
탄수화물(20.1%) 67.15 / 334g
단백질(83.6%) 50.97 / 61g
지방(45.7%) 23.31/ 51g
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| [닥터유] 단백질바 (1회, 10g) | 30kcal |
| 노가리채무침 (1소접시, 60g) | 202kcal |
| 파김치 (1소접시, 15g) | 18kcal |
| 돼지고기완자조림 (1소접시, 100g) | 206kcal |
| 우유 (1컵, 160ml) | 97kcal |
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