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70kg~80kg대 다이어트방(여자만)

11월13일(금) 식단+운동

다신등급

루만엄마
  • 2020.11.13 18:18
  • 34
  • 4

아침-쉐이크
점심-현미밥1/3.김치.메추리알조림.감자채볶음.고추지
저녁-쉐이크
물-2리터

운동
-푸쉬업 50개
-플랭크1분×4회

오늘도 쉐이크로 클린하게...
아,,떡볶이 땡겨요
내일 웃는아침,공체를 기대하며 물로
배고픔을 달래볼께요!
굿나잇🌛

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  • 다신
    유지는그만 2020.11.13 18:20

    저도 다욧 시작하면 떡볶이가 무지 땡기는데ㅋㅋㅋ 다들 비슷하군요^^

    답글
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  • 다신
    루만엄마 2020.11.13 20:32

    ㅋㅋㅋ그쵸?
    지금 저희 신랑은 옆에서 라면에 밥까지 말아먹고있는데 냄새 죽이네용..

    답글
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  • 다신
    유지는그만 2020.11.13 22:21

    루만엄마 아유~~미치겠어요 ㅋㅋㅋ
    울집 신랑도 매번 냄새풍기는데ㅋㅋㅋ

    답글
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  • 다신
    루만엄마 2020.11.14 06:06

    마지막도전1974 ㅎㅎㅎ웬수들

    답글
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