다이어트 식단
11월 13일(점심 288kcal)
혀니J
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- 2020.11.13 19:40
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점심 288kcal 19:33
탄수화물(9.0%) 31.29 / 349g
단백질(34.1%) 21.80 / 64g
지방(16.8%) 8.88/ 53g
| 갈치구이 (1회, 66g) | 126kcal |
| 감자채볶음 (0.25소접시, 40g) | 26kcal |
| 시금치나물 (0.25소접시, 15g) | 9kcal |
| 새송이버섯 (0.5개, 12g) | 4kcal |
| 진미채볶음 (0.25접시, 8g) | 22kcal |
| [대신] 쌀모양곤약 (0.3회, 60g) | 4kcal |
| 잡곡밥 (0.5공기, 60g) | 97kcal |
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