다이어트 식단
11월 13일( 점심식사 1104kcal)
정광수
- 2020.11.13 20:27
- 9
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점심 1104kcal 20:24
탄수화물(36.2%) 126.78 / 350g
단백질(81.7%) 52.28 / 64g
지방(79.2%) 41.98/ 53g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 국수 삶은것 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 111g) | 125kcal |
| 김치볶음 (1인분, 38g) | 33kcal |
| 애호박전 (1소접시, 100g) | 90kcal |
| 소시지전 (1인분, 46g) | 130kcal |
| 굴비구이 (1회, 150g) | 291kcal |
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