다이어트 일기
02월 24일 (음식 1465kcal, 운동 554kcal)
더블샷카페라테
1
- 2016.02.24 10:29
- 47
- 0
아침식사 : 110kcal (7.51%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
점심식사 : 485kcal (33.11%)
| 치킨까스 (1인분, 100g) | 296kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 60g) | 89kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 100kcal |
저녁식사 : 870kcal (59.39%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 505ml) | 156kcal |
| 깐풍새우 (1인분) | 303kcal |
| 계란치즈샌드위치 (1개, 176g) | 411kcal |
운동 : 554kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 런닝머신 걷기 (80분) | 324kcal |
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