다이어트 일기
02월 24일 (음식 1203kcal, 운동 279kcal)
gpals829
- 2016.02.24 10:40
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점심식사 : 1,032kcal (85.79%)
| 짬뽕밥 (1인분, 750g) | 551kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 481kcal |
저녁식사 : 95kcal (7.90%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 50g) | 16kcal |
간식 : 76kcal (6.32%)
| [롯데제과] 키세스밀크 (1회분, 10g) | 48kcal |
| 운동전음료 (1회분, 500g) | 28kcal |
운동 : 279kcal
| 스텝퍼 (10분) | 150kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
| 런지(세트) (30회) | 48kcal |
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