다이어트 식단
11월 14일( 저녁식사 408kcal)
루비1024
- 2020.11.15 10:06
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저녁 408kcal 10:04
탄수화물(24.8%) 74.84 / 302g
단백질(25.5%) 14.02 / 55g
지방(12.0%) 5.51/ 46g
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 시래기국 (1대접, 345g) | 53kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 쌈장 (1/2종지, 11g) | 20kcal |
| 갈치조림 (1/4회, 25g) | 24kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 12g) | 50kcal |
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