다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁식단조절ㅠㅠ
쇄골발굴프로젝트
- 2014.11.25 01:08
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저희집특성상 저녁에 좀 푸짐한 밥상이 차려져요..
그래서 아침보통으로먹고 점심쪼금먹고 저녁 양줄여서먹는데
그래도 400~500칼로리 되네요..
점심을 적게먹어서 하루 섭취 칼로리는 지켜지는데
저녁 계속 저렇게 먹어도괜찮을까요?ㅜ
제육볶음이나 돼지고기김치볶음 찌개류 삼계탕 등등이요
적게먹기는 하는데 저녁아무리 빨리먹어도 8시에요ㅠ
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저희 집도 그런데...
전 그래서 그냥 일찍 먼저먹겠다고 말씀드리고 먹고 그러는 중이에요ㅠㅠ
혼자서 차려먹는수밖에 없겠어요 그렇게먹으면 아무리적게먹어도 살쪄요ㅠ