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다이어트 일기

11월 15일 (음식 2090kcal, 운동 300kcal) 46일차

다신등급

헤쩡
  • 2020.11.15 23:48
  • 22
  • 0

  • 음식
  • 운동

2090/ 837

300/ 139

실패
(1092)

점심식사 : 599kcal (28.66%)

쌀밥 280kcal
계란프라이 89kcal
올리브유 40kcal
간장 6kcal
참기름 40kcal
아보카도 93kcal
꽈리고추멸치볶음 39kcal
무생채 12kcal

저녁식사 : 1,491kcal (71.34%)

김 36kcal
[CJ] 스팸 클래식 170kcal
양파 10kcal
간장 24kcal
[CJ] 올리고당 30kcal
계란프라이 178kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 210g 300kcal
마요네즈 189kcal
북어국 8kcal
골뱅이무침 76kcal
단무지 2kcal
귤 39kcal
마늘빵 429kcal

운동 : 300kcal
만보걷기 300kcal
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