다이어트 식단
11월 16일( 저녁식사 319kcal)
몸짱이되기까지
- 2020.11.16 18:16
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저녁 319kcal 18:13
탄수화물(4.5%) 19.50 / 435g
단백질(60.5%) 48.41 / 80g
지방(4.1%) 2.70/ 66g
| 닭안심살 (1회, 200g) | 220kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 방울토마토 (3개, 39g) | 6kcal |
| 찐고구마 (1회, 50g) | 65kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
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