• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’˜3040 ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๋ฐฉ๐Ÿ’˜

11/16 ํ•˜๋ฃจ. ์ €๋„ ๋‹ค์‹œ ์‹œ์ž‘^^

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋ชจํ–‰!

1 1 2 1 1 1 1 1 2
  • 2020.11.16 18:46
  • 119
  • 9

11/16  ํ•˜๋ฃจ. ์ €๋„ ๋‹ค์‹œ ์‹œ์ž‘^^

11/16  ํ•˜๋ฃจ. ์ €๋„ ๋‹ค์‹œ ์‹œ์ž‘^^

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์šด๋™์€ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ๋งŒ ํ–ˆ์–ด์š”.
์–ด์ œ ์ˆ  ๋งˆ์‹œ๊ณ  ์ด๋ถˆ์ฐจ๊ณ  ์žค๋‚˜๋ด์š”. ๋ชธ์‚ด ๊ธฐ์šด์ด ์žˆ์–ด์„œ ์ž์ „๊ฑฐ๋Š” ์•ˆํƒ€๊ณ  ์ผ์ฐ ์ž๋ ค๊ณ  ํ•ด์š”.
์ด ์‹œ๊ตญ์— ์•„ํ”„๋ฉด ์•„๋‹ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹น^^

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2020.11.17 16:15

    ์•„ํ”„๋ฉด ์•ˆ๋˜์ฃ . ๋ชธ ์ž˜ ์ถ”์Šค๋ฆฌ๊ณ  ์šด๋™๋„ ์‹๋‹จ๋„ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ™”์ดํŒ… ์ž…ใ„ด๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์—ฌ๋ฆ„ํœด๊ฐ€๊ธฐ๋‹ค๋ ค 2020.11.16 22:53

    ์š”์ฆ˜์€ ์•„ํ”„๊ธฐ๋„ ํž˜๋“ค๋‹ค๋Š” ใ…œใ…œ ํ‘น ์‰ฌ๊ณ  ๋นจ๋ฆฌ ์พŒ์ฐจํ•˜์„ธ์š”!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ชจํ–‰! 2020.11.17 09:08

    ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ‘น ์‰ฌ์—ˆ๋”๋‹ˆ ์ปจ๋””์…˜ ํšŒ๋ณต๋˜์—ˆ์–ด์š”.
    ์˜ค๋Š˜๋„ ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค ^^

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ํฐ๋‚˜๋น„1004 2020.11.16 20:55

    ์ปจ๋””์…˜์ด ์•ˆ์ข‹์€ ๋‚ ์€ ํ‘น ์‰ฌ์…”์•ผ์ฃ !! ๋œจ๋ˆํ•˜๊ฒŒ ์ฃผ๋ฌด์„ธ์š”!!^^

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ชจํ–‰! 2020.11.17 09:12

    10์‹œ๊ฐ„์€ ์žค๋‚˜๋ด์š”~ ๊ฐ€๋ฟํ•˜๊ฒŒ ์ผ์–ด๋‚ฌ์–ด์š”.
    ์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ๋„ ์—ด์‹ฌํžˆ ๋‹ฌ๋ ค๋ด…์‹œ๋‹ค~~~^^

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๋น›๋‚˜๋Š”์‚ถ 2020.11.16 18:57

    ์‚ฌ์ง„์†์˜ ๊ณ„๋ž€์ด ๋„˜ ๋ง›์žˆ์–ด ๋ณด์—ฌ์š”. ์นจ ๊ผด๊น~ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ชจํ–‰! 2020.11.16 23:03

    ใ…‹ ์ ค๋ฃจ ๋งŒ๋งŒํ•œ ๊ณ„๋ž€์ด์ฃ ^^

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์…‹ํ‰ํ‰ 2020.11.16 18:48

    ์ปจ๋””์…˜ ์กฐ์ ˆ ์ž˜ํ•˜์‹œ๊ณ ...
    ์•„ํ”„์ง€ ๋งˆ์…”์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ชจํ–‰! 2020.11.16 18:55

    ์šด๋™ํ•˜๊ธฐ ์‹ซ์€ ๋‚ ~ ๊ดœํžˆ ์–ด๋”” ์•„ํ”ˆ๊ฑฐ ๊ฐ™๊ณ  ใ…‹
    ์ €๋…์‹œ๊ฐ„ ๋ฌด์‚ฌํžˆ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ์•ผ์‹๋Š๊ธฐ 1์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.11.16 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 24
๋‹ค์Œ๊ธ€

์ €๋…์‹์‚ฌ(365kcal)

2020.11.16 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 44
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
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