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다이어트 일기

11월 16일 (음식 585kcal, 운동 582kcal)

다신등급

지미니지

  • 2020.11.16 19:06
  • 149
  • 0

학교 급식이다보니 칼로리가 높아서 받은거에 절반만 먹었어요 국은 건더기만 먹고 현재 밀가루 끊기 , 물 2리터 마시기, 만보걷기,1000칼로리 섭취 도전 중입니다!

  • 음식
  • 운동

585/ 1173

582/ 195

성공
(975)

아침식사 : 241kcal (41.20%)
바나나 93kcal
48kcal
쿠팡두유 100kcal

오전 간식 : 120kcal (20.51%)

[베지밀] 아몬드와 호두두유 120kcal

점심식사 : 224kcal (38.29%)

닭볶음탕 46kcal
배추김치 5kcal
소고기무국 19kcal
쌀밥 147kcal
깻잎무침 7kcal

운동 : 582kcal
만보걷기 267kcal
만보걷기 267kcal
줄넘기 24kcal
줄넘기 24kcal
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