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다이어트 식단

11월 16일( 아침식사 1023kcal)

다신등급

냇므ㅡㄹ

  • 2020.11.16 19:08
  • 2
  • 0
아침 1023kcal 12:52
탄수화물(32.5%) 95.54 / 294g
단백질(103.0%) 55.64 / 54g
지방(49.0%) 22.03/ 45g
가래떡
(1쪽, 100g)
238kcal
순두부찌개
(1인분, 80g)
69kcal
오징어볶음
(1소접시, 50g)
52kcal
사과
(1회, 100g)
49kcal
토마토 (중간크기)
(1/4개, 25g)
3kcal
배추
(1회, 50g)
6kcal
두부조림
(1소접시, 30g)
33kcal
단감
(1/2개, 50g)
24kcal
알타리김치
(0소접시, 19g)
7kcal
바나나빵
(2개, 76g)
206kcal
부채살
(1회, 100g)
192kcal
모짜렐라 치즈
(1조각, 11g)
45kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
25kcal
오징어볶음
(1소접시, 70g)
74kcal
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