다이어트 일기
11월 16일 (음식 1998kcal, 운동 180kcal)
빼고빵
- 2020.11.16 20:06
- 71
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아침 점심사진은 못찍었네요ㅠㅠㅠ
- 음식
- 운동
1998/ 2288
180/ 381
성공
(89)
아침식사 : 444kcal (22.22%)
| [CU] 스파이시 클럽 샌드위치 | 298kcal |
| 구운계란 | 146kcal |
점심식사 : 660kcal (33.03%)
| 뼈다귀해장국 | 315kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 아삭이고추 | 10kcal |
저녁식사 : 507kcal (25.38%)
| 계란프라이 | 178kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 | 7kcal |
| 당근 | 17kcal |
| 현미밥 | 305kcal |
야식 : 387kcal (19.37%)
| [퀘이커] 오트 그래놀라 컵 | 140kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 | 217kcal |
| 아이스블루베리 | 30kcal |
운동 : 180kcal
| 빠르게걷기 | 180kcal |
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