다이어트 식단
11월 16일( 점심식사 1099kcal)
정광수
- 2020.11.16 23:03
- 22
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점심 1099kcal 23:00
탄수화물(51.6%) 180.47 / 350g
단백질(70.1%) 44.89 / 64g
지방(41.8%) 22.14/ 53g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 잔치국수 (1인분, 500g) | 447kcal |
| [동원] 생선까스 (1회분, 100g) | 130kcal |
| 애호박전 (1소접시, 100g) | 90kcal |
| 김치볶음 (1인분, 38g) | 33kcal |
| 김치볶음 (1인분, 38g) | 33kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 56kcal |
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