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다이어트 식단

11월 16일( 점심식사 1194kcal)

다신등급

정광수

  • 2020.11.16 23:04
  • 21
  • 0
점심 1194kcal 23:00
탄수화물(55.0%) 192.62 / 350g
단백질(78.0%) 49.94 / 64g
지방(49.7%) 26.35/ 53g
쌀밥
(1공기, 210g)
310kcal
잔치국수
(1인분, 500g)
447kcal
[동원] 생선까스
(1회분, 100g)
130kcal
애호박전
(1소접시, 100g)
90kcal
김치볶음
(1인분, 38g)
33kcal
김치볶음
(1인분, 38g)
33kcal
두부조림
(1소접시, 50g)
56kcal
콩나물무침
(1소접시, 80g)
38kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
57kcal
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