다이어트 식단
11월 16일( 점심식사 429kcal)
Kjh990830
- 2020.11.17 00:46
- 36
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점심 429kcal 15:32
탄수화물(15.2%) 50.67 / 334g
단백질(33.7%) 20.54 / 61g
지방(47.5%) 24.23/ 51g
| [CJ] 맥스봉 치즈 (1개, 20g) | 36kcal |
| 야채전 (1/2소접시, 45g) | 74kcal |
| 현미밥 (1공기, 40g) | 61kcal |
| 무조림 (1소접시, 30g) | 10kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 (1회, 100g) | 60kcal |
| 브라질너트 볶은것 (1회, 6g) | 40kcal |
| 아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
| 블루베리 냉동 (1회, 30g) | 15kcal |
| [퀘이커] 마시는 오트밀 오트&서리태 (1회, 8g) | 33kcal |
| [닥터유] 단백질바 (1회, 10g) | 30kcal |
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