11월 17일 화공체
유지는그만
오늘 결혼기념일인데 어제 미리 땡겨서 3차로 끝냈구요.내일도 약속이 있지만 다시 다욧시작입니다~~요즘 1시간 동네 한바퀴 돌고 있는데 잠도 잘오고 힘드네요.근력 운동만해서 그런지 유산소가 부족한 느낌이라 시작했는데 저녁에 홍어삼합먹고도 감량된걸보니 꼭 해야겠어요.오늘도 모두 힘내보아요~~화이팅^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
운동 너무 힘들 ㅜㅜ아직은 식이가 9.9예요ㅋㅋㅋㅋ
가볍게한번살아보자! 맞아요~~인간관계에서 중요한것이지요.의리의리~~^^
오오 3차까지!! 근데 유지!! 멋져요 ㅎㅎ오늘 결기 축하해요^^
토요일1차를 시작으로 어제 3차로 끝냈어요ㅋㅋ오늘 거래처랑 약속이있어서 미안해하는 신랑에게 크게 배려해줬네요ㅎㅎ
걷기가 진짜 최고예요~근력은 집에서 플랭크30초씩×2회부터조금씩 늘려보세용ㅋㅋ배가 달라요 진짜루~~/
네~~오늘도 운동가려구 준비중입니다ㅎㅎ내일도 감량을 기대하며~~화이팅
마지막도전1974 화이팅~!! 전 내일 결기입니다ㅋㅋㅋ
루만엄마 오~~저랑 하루차이 ㅋㅋㅋ넘 오래살았다고 친구들이 놀립니다ㅎㅎ
마지막도전1974 ㅋㅋㅋ전 아직 3년차라 매일이 파이터!!!
루만엄마 3×8ㅋㅋㅋ이젠 사랑보다는 의리로 사는 사이ㅋㅋ
항상 다이어트를 실패하는 아가리다이어터입니다..
저는 다른데도 꾸준히 먹어왔던 터라
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동 너무 힘들 ㅜㅜ아직은 식이가 9.9예요ㅋㅋㅋㅋ
가볍게한번살아보자! 맞아요~~인간관계에서 중요한것이지요.
의리
의리~~^^
오오 3차까지!! 근데 유지!! 멋져요 ㅎㅎ
오늘 결기 축하해요^^
토요일1차를 시작으로 어제 3차로 끝냈어요ㅋㅋ
오늘 거래처랑 약속이있어서 미안해하는 신랑에게 크게 배려해줬네요ㅎㅎ
걷기가 진짜 최고예요~
근력은 집에서 플랭크30초씩×2회부터
조금씩 늘려보세용ㅋㅋ배가 달라요 진짜루~~/
네~~오늘도 운동가려구 준비중입니다ㅎㅎ
내일도 감량을 기대하며~~화이팅
마지막도전1974 화이팅~!! 전 내일 결기입니다ㅋㅋㅋ
루만엄마 오~~저랑 하루차이 ㅋㅋㅋ
넘 오래살았다고 친구들이 놀립니다ㅎㅎ
마지막도전1974 ㅋㅋㅋ전 아직 3년차라 매일이 파이터!!!
루만엄마 3×8ㅋㅋㅋ
이젠 사랑보다는 의리로 사는 사이ㅋㅋ