70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
11월 17일 화공체
유지는그만
- 2020.11.17 08:48
- 98
- 11
오늘 결혼기념일인데 어제 미리 땡겨서 3차로 끝냈구요.
내일도 약속이 있지만 다시 다욧시작입니다~~
요즘 1시간 동네 한바퀴 돌고 있는데 잠도 잘오고 힘드네요.
근력 운동만해서 그런지 유산소가 부족한 느낌이라 시작했는데 저녁에 홍어삼합먹고도 감량된걸보니 꼭 해야겠어요.
오늘도 모두 힘내보아요~~화이팅^^
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운동 너무 힘들 ㅜㅜ아직은 식이가 9.9예요ㅋㅋㅋㅋ
가볍게한번살아보자! 맞아요~~인간관계에서 중요한것이지요.
의리
의리~~^^
오오 3차까지!! 근데 유지!! 멋져요 ㅎㅎ
오늘 결기 축하해요^^
토요일1차를 시작으로 어제 3차로 끝냈어요ㅋㅋ
오늘 거래처랑 약속이있어서 미안해하는 신랑에게 크게 배려해줬네요ㅎㅎ
걷기가 진짜 최고예요~
근력은 집에서 플랭크30초씩×2회부터
조금씩 늘려보세용ㅋㅋ배가 달라요 진짜루~~/
네~~오늘도 운동가려구 준비중입니다ㅎㅎ
내일도 감량을 기대하며~~화이팅
마지막도전1974 화이팅~!! 전 내일 결기입니다ㅋㅋㅋ
루만엄마 오~~저랑 하루차이 ㅋㅋㅋ
넘 오래살았다고 친구들이 놀립니다ㅎㅎ
마지막도전1974 ㅋㅋㅋ전 아직 3년차라 매일이 파이터!!!
루만엄마 3×8ㅋㅋㅋ
이젠 사랑보다는 의리로 사는 사이ㅋㅋ