다이어트 식단
11월 17일( 아침식사 614kcal)
웅이정이
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- 2020.11.17 11:52
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아침 614kcal 08:16
탄수화물(23.3%) 80.83 / 347g
단백질(43.9%) 27.68 / 63g
지방(39.4%) 20.89/ 53g
| 사과 (1회, 120g) | 58kcal |
| 콜라비 (1/2개, 40g) | 11kcal |
| 셀러리 (1/2회, 30g) | 4kcal |
| 당근 (1/2개, 30g) | 10kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 5g) | 35kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 75g) | 114kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 75g) | 110kcal |
| 사골국 (1소대접, 200g) | 80kcal |
| 계란프라이 (1개, 56g) | 108kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 80g) | 72kcal |
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