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다이어트 식단

11월 17일( 아침식사 899kcal)

다신등급

냇므ㅡㄹ

  • 2020.11.17 16:53
  • 17
  • 0
아침 899kcal 10:53
탄수화물(25.3%) 74.24 / 294g
단백질(96.9%) 52.34 / 54g
지방(97.7%) 43.95/ 45g
칠리새우
(1회, 160g)
299kcal
모짜렐라 치즈
(1조각, 21g)
86kcal
오징어볶음
(1소접시, 50g)
52kcal
사과
(1회, 100g)
49kcal
토마토 (중간크기)
(1/4개, 25g)
3kcal
단감
(1/4개, 25g)
12kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
25kcal
애호박볶음
(1인분, 25g)
30kcal
치즈계란말이
(1인분, 70g)
135kcal
등심스테이크
(1인분, 50g)
171kcal
배추겉절이
(1인분, 80g)
37kcal
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