다이어트 일기
11월 17일 (음식 1148kcal, 운동 633kcal)
50kg되자
- 2020.11.18 05:00
- 106
- 0
- 음식
- 운동
1148/ 1497
633/ 250
성공
(732)
아침식사 : 235kcal (20.47%)
운동가기전 ㅎㅎ
| 메스 96 메스웨이보충제 | 235kcal |
점심식사 : 515kcal (44.86%)
| 철판 감자탕 볶음밥 | 515kcal |
저녁식사 : 398kcal (34.67%)
| 절편 | 264kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 갈치구이 | 96kcal |
운동 : 633kcal
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 200kcal |
| 만보걷기 | 133kcal |
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