다이어트 식단
11월 18일( 아침식사 716kcal)
웅이정이
1
- 2020.11.18 08:19
- 16
- 0
104
아침 716kcal 08:17
탄수화물(23.5%) 81.59 / 347g
단백질(47.8%) 30.13 / 63g
지방(57.4%) 30.41/ 53g
| 사과 (1회, 90g) | 44kcal |
| 당근 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 셀러리 (1/2회, 40g) | 5kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 4g) | 28kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 260g) | 166kcal |
| 고사리나물 (1인분, 51g) | 31kcal |
| 느타리버섯볶음 (1/2소접시, 50g) | 45kcal |
| 닭봉 (1/2회분, 60g) | 151kcal |
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