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다이어트 일기

11월 18일 (음식 847kcal)

다신등급

용녀뱃딸

 1 1 1
  • 2020.11.18 19:00
  • 80
  • 0

비교적 건강한 식단으로 잘 한듯...
운동도 완료!

  • 음식
  • 운동

847/ 1565

0/ 261

성공
(457)

아침식사 : 191kcal (22.55%)
[맛있닭] 닭가슴살볼 오리지날 152kcal
귤 39kcal

점심식사 : 299kcal (35.30%)
[남양유업] 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스 60kcal
[이마트 트레이더스] 블루베리 베이글 141kcal
계란흰자 34kcal
sunbutter 52kcal
홀그레인 머스타드 12kcal

오후 간식 : 74kcal (8.74%)
아몬드 35kcal
귤 39kcal

저녁식사 : 283kcal (33.41%)
찐고구마 104kcal
당근 10kcal
양배추 7kcal
파프리카 4kcal
[오다닭] 닭가슴살 카레맛 153kcal
오이 5kcal
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