다이어트 일기
11월 18일 (음식 1372kcal, 운동 405kcal)
50kg되자
- 2020.11.18 21:03
- 97
- 0
- 음식
- 운동
1372/ 1497
405/ 250
성공
(280)
아침식사 : 500kcal (36.44%)
| 사과 | 77kcal |
| [오뚜기] 컵밥 톡톡 김치알밥 | 355kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
오전 간식 : 3kcal (0.22%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
오후 간식 : 192kcal (13.99%)
| 사탕 | 20kcal |
| 아이스붐 | 32kcal |
| 노브랜드콘스틱 | 140kcal |
저녁식사 : 677kcal (49.34%)
두끼떡볶이 ㅎㅎ
| 비엔나소세지 | 96kcal |
| 어묵 | 210kcal |
| [노브랜드] 떡볶이떡 | 145kcal |
| 군만두 | 49kcal |
| 김말이튀김 | 124kcal |
| 떡볶이양념 | 53kcal |
운동 : 405kcal
| 집안청소 | 192kcal |
| 만보걷기 | 213kcal |
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