다이어트 일기
02월 24일 (음식 679kcal, 운동 1152kcal)
히야시스
- 2016.02.24 11:46
- 75
- 0
아침식사 : 57kcal (8.39%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 409kcal (60.24%)
아~~ 배불러~~ 반찬이 또 다떨어져간다...ㅜㅜ 오늘은 반찬좀 만들어야지~>_<
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 18kcal |
| 봄동겉절이 (1인분, 30g) | 55kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 30g) | 34kcal |
| 김치콩나물국 (1소대접, 200g) | 22kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 두부조림 (1소접시, 20g) | 27kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
저녁식사 : 120kcal (17.67%)
| [삼육두유] 삼육검은참깨두유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
간식 : 93kcal (13.70%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 1,152kcal
| 싸이클 실내자전거 (85분) | 1,152kcal |
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