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다이어트 일기

02월 24일 (음식 679kcal, 운동 1152kcal)

다신등급

히야시스

  • 2016.02.24 11:46
  • 75
  • 0
아침식사 : 57kcal (8.39%)

사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 409kcal (60.24%)

아~~ 배불러~~ 반찬이 또 다떨어져간다...ㅜㅜ 오늘은 반찬좀 만들어야지~>_<

시금치나물 (1소접시, 30g) 18kcal
봄동겉절이 (1인분, 30g) 55kcal
오뎅볶음 (1소접시, 30g) 34kcal
김치콩나물국 (1소대접, 200g) 22kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
두부조림 (1소접시, 20g) 27kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
저녁식사 : 120kcal (17.67%)
[삼육두유] 삼육검은참깨두유 (1팩, 200ml) 120kcal
간식 : 93kcal (13.70%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
운동 : 1,152kcal

싸이클 실내자전거 (85분) 1,152kcal
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