다이어트 식단
11월 19일( 저녁식사 618kcal)
소현이당
- 2020.11.19 19:14
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저녁 618kcal 19:12
탄수화물(25.5%) 87.49 / 343g
단백질(49.3%) 31.07 / 63g
지방(29.3%) 15.24/ 52g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 굴 (1접시, 100g) | 80kcal |
| 돼지갈비 (1회분, 100g) | 208kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
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