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다이어트 식단

11월 19일( 저녁식사 1037kcal)

다신등급

변할거다
  • 2020.11.19 20:14
  • 11
  • 0
저녁 1037kcal 20:05
탄수화물(18.0%) 81.10 / 451g
단백질(89.6%) 74.37 / 83g
지방(13.8%) 9.49/ 69g
참치회
(10조각, 280g)
 310kcal
공깃밥
(1공기, 210g)
 310kcal
돼지고기섭산적
(1접시, 145g)
 297kcal
무국
(1인분, 200g)
 120kcal
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