• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ‹๊พธ์ค€ํ•จ์ด ๋‹ต์ด๋‹ค๐Ÿฆ‹<69kg~60kg>์—ฌ์ž๋งŒ

11.19

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

*์ •ํ˜„*

1 1
  • 2020.11.19 21:35
  • 85
  • 4

์šด๋™์€ ๋ชปํ–ˆ์–ด์šฉ~! ใ… ใ… 
์ ์‹ฌ ๋‘๋ถ€๋ฐ˜๋ชจ. ๊ณ ๋“ฑ์–ด ์กฐ๊ธˆ. ์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ๊ตญ.
์ €๋… ์Œ€๋ฐฅ ๋ฐ˜๊ณต๊ธฐ. ๋ผ์ง€๊ฐˆ๋น„. ์• ํ˜ธ๋ฐ•์ „๋“ฑ

ใ…Žใ…Žใ…Ž

11.19

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๋ƒ ๋ƒ ๋ƒฅ๋ƒ ๋ƒฅ 2020.11.20 23:43

    ์Œ์‹์ด ๋‹ค ์˜ˆ๋ป์š”~!๐Ÿ‘๐Ÿป

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜์ง€๋šœ 2020.11.19 22:27

    ๊บ„ ์™„์ „ ์ง‘๋ฐฅ ๋จน๊ณ  ์‹ถ๋„ค์š” ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.11.19 21:50

    ์šฐ์™•
    ์ƒ์ผ์ƒ๊ฐ™์€๋ถ„์œ…^^
    ๐Ÿ˜‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์ „๋‘์—ฝ 2020.11.19 21:46

    ๋‘๋ถ€๋ถ€ํ„ฐ ์• ํ˜ธ๋ฐ•๊นŒ์ง€ ์ •๋ง ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ํ•œ์‹๋“ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค ๋ง›๋‚˜๊ฒŒ ๋“œ์…จ๊ฒ ์–ด์š”~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ 1,000kcal ์‹๋‹จ 7์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.11.19 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 23
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ 7์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.11.19 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 25
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ