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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

계속되는 요요 끝에 165cm 92kg 어떻게 다이어트 해야 할까요?

다신등급

용웬
  • 2020.11.20 01:35
  • 259
  • 1

현재=파랑색옷
평범했을 고딩때=반바지
다이어트 선배님들 저 너무 돌아가고 싶어요 멘토 좀 되어주세요~~

계속되는 요요 끝에 165cm 92kg 어떻게 다이어트 해야 할까요?

계속되는 요요 끝에 165cm 92kg 어떻게 다이어트 해야 할까요?

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  • 다신
    홧팅다욧! 2020.11.21 07:58

    간식을 드시지 마시고, 당과 탄수화물 섭취를 줄여보세요. 그리고 달리기 같은 유산소 운동도 하시구여

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