15일씩 미션성공하기🏃🤸
1-2차 DAY5
라봉23
- 2020.11.20 08:05
- 44
- 2
[5일차]
미션기간 : 11/16 ~ 11/30
시작체중 : 67.2 kg
목표체중 : 64.9 kg
전날체중 : 66.6 kg
오늘체중 : ㅡkg
[운동]
근력운동 : 20분
유산소홈트 : 30분
[미션]
점심시간을 이용한 틈새 운동하기
[감량]
다이어트 시작 84kg->66.6kg (-17.4kg)
미션 1-1차 결과 68.6kg->67.2(-1.4kg)
어제 말한대로 아침에 체중계는 약을 뺀 후 다른곳으로 치워버렸어요. 그러고 버릇처럼 체중계에 올라가려던 스스로를 보고 깜짝 놀랐어요ㅋㅋ
건전지까지 분리해버렸으니 귀찮아서라도 당분간 안잴것같긴해요ㅋ 다음 주 토요일에 측정 후 결과 알려드릴께요ㅎ
어쨌든 다이어트의 핵심은 적게먹고 많이 움직이기 아니겠어요? 니가 이기나 내가 이기나 한번 해봅시다🤨
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습관이 무섭네요...😂 그래도 오히려 체중계를 안재고 파이팅있게 해보면 괜찮은 효과가 올것같아요!!
저도.. 황금기 시작인데 일주일 정도 치워버릴까 고민요~ 먹는 양이 적어져서 매일가던 화장실을 삼일에 한번 가는데 그 사이 이틀동안은 체중이 증량된걸로 나오니까 평정심 유지에 방해가 되는 것 같기도 하고^^ 라봉님! 스트레스를 이겨내고 다시 의지를 끌어올리는 모습 멋져요!♥